Tips Kesuburan dan Mudah Hamil

Assalamualaikum..

Harini aku nak bagi tips sikit.
Untuk kalangan TTC macam aku ni mesti la asyik dok google2 jer pasal tips nak mudah hamil, so ni aku nak share dengan korang semua. Tips ni ekceli aku amik dari closed group TTC Malaysia. Terima kasih kepada yang memberi tips ini.

Kepada kawan2 terutamanya yang sedang TTC termasuk aku, jom kita ikut tips ini..

Zasss...

1.  Kita kena catit setiap tarikh - tarikh period kita..
2. Amalkan makan dua biji atau lebih telur separuh masak setiap pagi suami isteri. 
   
3. Elakkan pengambilan makanan yang di proses seperti makanan dalam tin, makanan ringan, jeruk, msg a.k.a ajinamoto, kiub-kiub perasa, kfc, mcdonald dan yang seangkatan dengannnya.
4. Buat senaman sekurang -kurangnya 3-4 kali seminggu untuk membuang toksin dalam badan
5. Sesiapa yang mempunyai berat badan berlebihan memang wajib berdiet. Atleast kena turunkan dalam 20% daripada berat badan kawan2 sekarang.. boleh try diet atkins atau diet low carbs.
6. Banyakkan bersedekah
7. Bagi yang beragama Islam, dekatkan diri dengan Allah dengan mengamalkan solat2 sunat.. seperti solat sunat dhuha, solat sunat tahajjud, taubat dan hajat.
8. Boleh guna kaedah OPK atau BBT utk kesan bila waktu subur kita
9. Minta maaf dengan org sekeliling terutama dengan ibu bapa dan orang terdekat dengan kita serta sentiasa memaafkan orang.
10. Sentiasa berfikiran positif
11. Elakkan stress kerana stress akan membuat hormon kita makin tak betul.
12. Ambil asid folic untuk persediaan pregnant. Ambil sebiji setiap hari. Kalau nak lagi bagus, ambil multivitamin prenatal formula seperti brand GNC atau Blackmores atau apa2 brand pun.

Semoga kita semua yang sedang berusaha untuk pregnant akan mendapat anugerah yang tak ternilai ni dalam masa terdekat.. amin..amin..amin..

JANGAN BERHENTI BERUSAHA..BERDOA DAN BERTAWAKAL..INSYAALLAH..